让 Agent 读懂你的身体：数据处理篇

本文介绍了如何通过自建数据流与定制 Skill，让 AI Agent 处理运动健康数据并给出训练建议。方案结合 Apple Watch、Oura Ring 与训记 App 的数据，经由 NAS 存入 SQLite，并通过定制 Skill 规范 Agent 的分析与决策流程。